～EFTとは～
ネガティブな感情が優しく解放され、心や体が軽く、楽になっていく「感情解放のセラピー」です。EFTは、英語のエモーショナル フリーダム テクニック、の頭文字を取ったものです。
「鍼を使わない鍼治療」とも言われているぐらい、安心安全で世界各地で効果も証明されているすばらしいセラピーで、心の苦しみから身体の症状、トラウマ、依存症まで、幅広いテーマやストレスを扱うことができます。私も自分自身に、そしてセッションではクライアント様へ毎日使用しており、その効果を体感している一人です。
EFTは自分自身のセルフケアとしても使えますし、医療従事者の方やボディ・心理セラピストなど専門職の方まで使っていただくことが出来ます。
やり方は基本、とてもシンプルです。体にある１４箇所のツボ（経絡の流れに沿ったツボ）を３本の指で軽くトントン、とタッピングする。だけです。同時に、ふだん抑えがちなネガティブな思いや感情をよく感じ、言葉にする、ということもしますが、基本は、ある特定のツボをトントンする。ということを行います。
体（ツボ）へ働きかけ、気を動かすことと、心理面のストレスへのケア、感情（エネルギー）の解放もする、ということで「エネルギー心理学」とも言われています。
ここではまだEFTのすばらしさのほんの一部しか載せていませんが、これから少しづつ、今までの症例、実際の例、私が自分に使ったケースなどをご紹介していきますね。
また、「こんな悩み、（テーマ、症状）はどうでしょうか？」など、ご質問などもありましたら、お気軽にお寄せください。個別でのお返事はできかねまずが、こちらのブログにてできる範囲でお答えをさせていただければと思います。
本当に気軽に使えるセラピーテクニックですので、「うがい、手洗い、EFT」ぐらい、日常に使っていただけたらと思います(^^)養生と同じで、日頃からのケアで防げるもの、軽くできるストレスもたくさんあります。
世界基準で使用されているEFTについて、より詳しく知りたい！という方は、JMETのWEBサイトをご覧ください。私もEFTトレーナとして所属している団体です。
◯アロハムではEFTや、EFTの進化系である、マトリックス・リインプリンティングなどを取り入れたセッションを行っています。ご興味を持たれた方はお問い合わせなどお気軽にどうぞ！
