先ほど、その講座で使うテキストを書き上げました。今回のテキストのベースになっているのは溝口あゆかさんの『インテグレイティッド心理学』です。   講座の準備をするにあたり、改めて復習していたら、とても大きなものが…

今日はセッションの中でクライアントさんから「逃げるのもアリなんだね。」という言葉が出てきました。   ストレスを抱える多くの方は何か問題があったときに   ・立ち向かう ・戦う ・一生懸命取り組む ・…

ここ数ヶ月、休職中の方に向けたリワークプログラムも担当させていただくようになりました。その中で、とても反応の良かったシンプルなワーク方法をご紹介しています。   「あー　しんどい。」「でも病気じゃないし！病院へ…

ここ数ヶ月、千葉県内の病院で休職中の方に向けたリワークプログラム（お仕事に戻るためのプログラム）を担当させていただいています。   そこでは   ・今の自分の状態（ストレス度はどれぐらいかな？つらい？…

AROHAMではメールマガジンを発行しています。 だいたい、月1度もしくは特別なお知らせのときに。 という感じです。新しいお知らせや心が軽くなるような情報を載せたいと思います。 また、新しいメニューやお試しのときに、メル…

『トラウマ（心的外傷後ストレス障害：PTSD)』についてEFT（つぼトントンセラピー）を伝えていく活動をしているセラピスト団体『ハートサークル』（私も所属しています。）のHPに、 トラウマのメカニズム、そして対処法がわか…