ベビーカーを押しながらできる！ママのイライラにもEFT！

今日はEFT（感情を解放するセラピー）を日常でも気軽に取り入れているステキなエピソードを見つけたのでシェアさせていただきます。

ヨガインストラクターのノグチさんはご自身も子育てをされながら、ママ＆ベビーのヨガも教えていらっしゃいます。（ちなみに、10月27日（月）の江戸川区EFT体験会の主催者さんです♪）

そんなノグチさん。ヨガレッスンへ向かう前のある出来事にEFTを使ったお話をブログ（☆）に書かれていました。
読んでいてすごくよくかわります！私たちはショックな出来事があると瞬時に下のような流れで反応しています。

目の前の出来事に反応。

↓

イライラ！悲しい！ショック！

↓

感情に飲まれて体も反応（ドキドキ、そわそわ、ザワザワ、力が抜ける。。。など）

↓

気持ちも体も動揺して、さらに恐い・イヤな妄想を広げてしまう。
もしくはモノゴトが冷静に見られない。
また、他人に当たる。自分を責める。心を閉ざす。
などの反応があるかもしれません。いずれにしても、強いネガティブな感情はこうして心や体に反応を起し、次の行動にも影響します。けれど！

ここでその感情を適切にリリース（解放）することができれば。。。

ガマンや八つ当たりなく、感情を穏やかにできたら。。。

その後のことはノグチさんのブログにも書かれているように、自分だけではなく、周りにもいい感じの空気が伝わります。感情はエネルギー。伝わりやすいのです＾＾周りを変える前に、まず自分をケアしてみる。その助けになるのがEFTです。

10月～12月も体験会や講座を開催します。
詳細は下記をご覧下さい♪

ホリスティックヒーリングサロン　AROHAM
個人セッションのお申込はこちらからお願いします。

募集中の講座・ワークショップ
超入門アロマレッスン　お土産付き　詳細・お申込はコチラ
EFT体験会　　詳細・お申込はコチラ　ITT（イメージタッピングセラピー体験会）　詳細準備中10/15開催です。
こころのしくみを理解して、EFTも身につける一日講座　詳細準備中12/14開催です。