自分自身との関係。両親、恋人、友人、会社、、あらゆる人付き合いを楽にしたい方へ。人間関係を心地よいものにする「境界線セミナー」を開催します。
両親や恋人、友達、会社、、、人間関係の中で、あなたはこのようなことで悩んだことはありませんか？
・親子関係が重い、苦しい
・自分のことより人のことを優先しがちでなんだかなぁ
・いつも他者からいいように利用されやすい
・「おせっかいかも、」と思うけど、つい相手が気になる。姉御肌、親分肌
・親から「結婚しなさい。」と言われると焦る、イライラする
・大切な人が困っていると同じように困ったり、悲しくなる
・本当はイヤでも断るのが苦手。NOが言いにくい
・他者との関係がわずらわしい。イヤな思いをするなら、最初から付き合わない
・人と親しくなるのが苦手。家にこもりがち
・相手の気持ちを考えすぎて疲れてしまう
・他者からの評価がとても気になる。自分らしくふるまえない
・いろいろ考えすぎて、疲れた！いきなり関係をシャットダウン！
上記のようなことで困っている／悩んでいる方は、「境界線」を越えたり越えられたり、高く築きすぎているのかもしれません。
「境界線」とは、人付き合いを快適にするのに大切な心のガイドラインです。
目に見えるものではなく、決まった基準もありません。あくまで目安は「自分のココロ」。相手の視線で考えるのではなく、自分の「すべき」思考で考えるものでもなく、「自分はどうしたいか。どう感じているか。」を基準にみていきます。
誰もが自然に「境界線」の中で過ごしていますが、人間関係で「おせっかいをし過ぎてしまう。」「相手が気になって自分のことがおろそかになる。」ような方、逆に「構われすぎる。自分の意見を言えない。」方は、この境界線を越え過ぎていたり、越えられすぎたり、ということがあるかもしれません。人との関わりを極端に避ける、という場合もこの境界線を引きすぎている状態、とも言えます。
セミナーでは、目に見えないので一見わかりにくい「境界線」について学んでいきます。そして、自分や他者の反応パターンを理解し、心地よく付き合う方法も身につけます。
また、境界線を越えやすい性質の一つとして、気にしすぎる”繊細すぎる”という特徴が挙げられます。この、感覚や神経が鋭くて敏感に反応してしまう人を『ハイリーセンシティブパーソン（HSP）』といったり、共感力が高い（高すぎる）人を『エンパス』いいますが、この個性についても触れていきます。（セミナーでは、ハイリーセンシティブパーソンの一つであり、重なる部分もあるのがエンパス（共感力者）と捉えています。）
以下の項目で、すごく当てはまる・気になる！ところがある方にも役に立つセミナーです。本当のテストは２３項目ありますが、そのうちいくつか挙げてみますね。ぜひチェックをされてみてください(^^)
-HSP自己テスト-
□他人の気分に左右される
□痛みにとても敏感である
□忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所に引きこもりたくなる
□カフェインに敏感に反応する
□明るい光や強い匂い、ザラザラした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
□豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
□騒音に悩まれやすい
□美術や音楽に深く心動かされる
□とても良心的である
□すぐにびっくりする(仰天する）
□短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう □自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づく方だ
【引用：ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。／講談社／エレイン・N・アーロン著】
もしかしたら、自分が「イヤだな、、」と思っていた部分は、”イヤな性格・ダメなところ”ではなく、そういう”個性”なのかもしれません。直すより、理解をすることで生かせる魅力もあるでしょう(^^)
-セミナー内容-
・境界線ってなに？
・私はどういうタイプ？ ～人間関係における自分のパターンを理解する～
・どうしてこういう反応をするようになったの？ ～心のしくみ・潜在意識のこと～
・どう対応していけばいいの？～人付き合いが楽になる、実践的な方法～
また、ご参加者同士でのシェアやオープンカウンセリングなども行います。ただ学ぶだけではなく、セルフワークやグループワークも含め、自分の体験と理解から内容を身につけてお持ち帰りいただきます。
毎回、笑いや涙などいろいろありの楽しいセミナーです(^^)オープンで批判のない安全な場で、心の奥にふれる時間を過ごしませんか？
○お申し込みはスタジオフォーミーさんまでお願いいたします。 ⇒コチラ
＞＞境界線セミナー
５月２８日（土）１３～１６時 １２名
テキスト付き9000円
＠九段下 スタジオ フォーミー
お申し込みは スタジオフォーミーさんまでお願いいたします。
