疲れているのに休めないあなたへ。～心と体のエネルギーを回復するために～
「たまにはゆっくりしたいけど、なぜか、何か作業をしてしまう。。」 「なんだか疲れてるかも。ちょっと仕事から離れてぼーっとするのも必要だよな。」 …とわかっているのに。なぜか逆に今しなくていい仕事を始めてしま…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
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はじめての方へ
世界で使われている信頼のセラピー『EFT』
もう一つのブログでご紹介しました『EFT』という心理セラピー。 欧米でも病院や企業、学校などで導入されています。その様子をお伝えする動画があるので、いくつかご紹介しますね。中には字幕がないものもあるのですが…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
1月22日境界線セミナー～親子関係を軽やかに～ 開催します。
つい、人の様子をうかがってしまう。自分より相手の意見を優先してしまう。という方。逆に、相手のするべきことまで自分が背負ってしまう。人付き合いで適度なバランスを取るのが難しい、という方へ。 目には見えない、心…
こころのこと
ポリヴェーガル理論とは
【ポリヴェーガル理論とは】 ポリヴェーガル理論（多重迷走神経論）とは、1995年ステファン・ポージェス博士によって発表された神経系の新しい理解です。 今までは、人の神経系の働きは大きくわけて『…
お知らせ
EFTプラクティショナー養成講座開催のお知らせ 2018年2月
来年の2月の講座のお知らせです。私もセルフケアやセッションでも多用しているセラピー「EFT」。自分のケアや周りの方へのセッションとして使えるようになる『EFTプラクティショナー養成講座』を開催します。 &n…
からだ・ボディワーク
境界線について④敏感、繊細、感じやす過ぎる方（HSP）への効用♪
傷つきやすい。人や場のエネルギーに敏感。大きな音、強い香り、光の刺激に弱い。など、感受性が豊かで繊細に反応しやすい方を『ハイリーセンシティブパーソン：HSP』といいます。 「人の言わんとしていることがわかる…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
境界線について③どうして越えられたり越えるようになるの？
快適な人付き合いのために知っておきたい『境界線』。これまでに ①境界線とは。 ②越えたり越えられたりするとどうなるの？何がまずいの？ ということを書きました。 今回は  …
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
優しい受容のセラピー『RFT』～ 基礎講座 開催 ～
～どこまでもありのままに自分を受けとめる。ナチュラルな流れの中で動き始める生命エネルギー。～ ◯批判的な思いがわくと、そういう自分を責めてしまう。 ◯本当は言いたいことがあるのに、自分の気持ち…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
夫が酔って帰ってくる姿をみて反応する。～ご感想～
継続してセッションをお受けになられているAさんが、ある回のご感想をくださいました。 この日のテーマは『夫が酔って帰ってくる姿をみて反応する』ことについて。表面で感じている「酔った夫の独り言がイヤ！」という思…
はじめての方へ
カミラ妃、オリンピック選手も使うセラピー『EFT』～講座のお知らせ～
【カミラ妃、オリンピック選手、F１レーサー、ミュージシャン…などなども使い、広まっているセラピー『EFT』。】 世界基準のしっかりとしたテクニックを学んでみませんか？ １０月に東京でプラクティショナー養成講…