～どこまでもありのままに自分を受けとめる。ナチュラルな流れの中で動き始める生命エネルギー。～
◯批判的な思いがわくと、そういう自分を責めてしまう。
◯本当は言いたいことがあるのに、自分の気持ちを抑え、反対のことを言ってしまう。
◯やりたいことがあるのに、なぜか行動に起こせない。
◯いつもより良い自分になろうと努力している。けど疲れた。
◯ネガティブなことを感じたらなるべくすぐ気持ちを切り替えて対応しようとする。
そのようなことはありませんか？そんなとき、どんな状態の自分のときも何も批判せず、アドバイスもせず、
「でも、そりゃそうだよね。そういうときもあるよね。いいんだよ。」
と、寄り添ってくれる人がいたら。そんな人には思わず自分の本音を言いたくなってしまうのではないでしょうか。「本当はもっと自分のこと大事にしたいし、仲良くもなりたい。でも…。」
そのような方にお勧めのセラピーがあります。
～抵抗や葛藤をやさしく見つめ、自然と癒しが起こるセラピー『RFT』～
レジスタント・フリーダム・セラピーはその名の通り、レジスタント（抵抗）を自由にする癒しの方法です。トラウマや依存症から日々のストレス、長年の症状までアプローチすることができます。方法はシンプルでも潜在意識レベルでの深い変容が起こるセラピーです。
～講座ではこのようなことを学びます～
❏インテグレイテッド心理学のエッセンス
・抑圧、投影
・ビリーフについて
・思いと感情
・意識の三段階
❏心の奥で起きていること（潜在意識のこと）
❏ストレスや苦しみのメカニズム
❏過去の出来事へのアプローチ
❏具体的ですぐに使えるセラピーの進め方
❏自分を癒やす方法
＊RFTがアプローチできること＊
⋄トラウマ
⋄フラッシュバック
⋄ショックな出来事
⋄PTSD
⋄ウツ
⋄パニック障害・不安障害
⋄恐怖症
⋄強迫性障害・強迫観念
⋄適応障害
⋄依存症
⋄倦怠感・疲労感
⋄絶望感・孤独感
⋄虚無感・無力感
⋄違和感・行き詰まり感
⋄離別苦・表現できない苦しみ
などの緩和・改善
⋄感情のコントロール
⋄激高/激昂
⋄悲しみ・怒り・嫉妬・羨望
⋄ストレスの減少
⋄自己愛を高める
⋄ビリーフの緩解
などなど
自分の中にある様々な思い。気づいているようで気づいていない心の奥にある気持ち。閉じ込めていた声。固めていたつらい思い出。そのような、自分の思いをどこまでも受け入れ、遠くへ置いてきた自分の心を迎えにいくような感じです。「いやいや、私はそんなこと無理。恥ずかしい。権利もない。セラピーとか全然知らない。」そのような方も大丈夫です(^^)全く問題ありません。
癒しの入門編となるような『RFT基礎講座』は、心理学やセラピーに詳しくない方でも簡単にご自分の癒し（セルフケア）に取りくめるようにできています。
インテグレイテッド心理学やEFT、ほかのセラピーを学び始める前のウオーミングアップとしてもとてもお勧めの講座です。二日間の基礎とは言え、ただ簡単なだけではなく、深い癒しや心の世界についても本質的なポイントを知ることができるでしょう。
RFT自体は、セッションや、私自身のセルフワークでも毎日使うぐらい信頼している、そして結果を出しているセラピー。ぜひ多くの方に学んでいただければと思います。シンプルだけれど内容はしっかりとした癒しの基礎講座。参加は気軽でもお持ち帰りいただくものはたくさんのものになるはずです(^^)
ご参加ぜひお待ちしております。お問合わせもお気軽にどうぞ！
～ 自分が自分を癒せるようになる RFT基礎講座 ～
【日時】2018年2月17・18日（土日）両日10時～16時30
【受講料】48000円 ／再受講 30000円
【講師】半澤 久恵
【場所】渋谷区（お申込の方に詳細をご案内いたします。）
【お申込】こちらからお願いいたします。 ⇒AROHAM
※セラピーの詳細につきましてはRFT Japanの公式サイトをご覧ください。⇒こちら
※RFT基礎講座は全国で6名の講師によって開催されています。一度ご受講されると二回目以降は誰から受講しても再受講価格となりますので、ぜひ何度もふれていただければと思います。
