どうしたら効果が高い？～セッションへのご質問～
セッションにお申込をくださったAさんから受け方や進め方についてのご質問をいただきました。ご了承をいただき、ブログにてお返事をさせていただきます。長い記事ですが、これからセッションを受けることをご検討されている方にもご覧い…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
2017年
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
心の葛藤、抵抗におすすめのセラピー RFT
ご提供している癒しのプログラム『OAD』ではいくつかのセラピーを取り入れてセッションを進めています。今回はその中で【RFT】という新しいセラピーをご紹介したいと思います。英語3文字が続いて少しわかりにくかもしれませんが、…
はじめての方へ
人との付き合い方で悩みがある方へ ～境界線セミナー開催します。～
人との関わり方や距離感などで気になることがある全ての方へ。 一度「境界線」について学んでみませんか？ 例えば… ・つい人の世話を焼きすぎてしまう。 ・なんだか友達から干渉されすぎる。 ・嫌なこ…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
「１０年ぐらいあきらめていた運転を始めた。」
クライアントのMさんから「１０年ぐらいあきらめていた運転を始めた。」という、嬉しいお声をいただきました。 以前、運転中に危険な思いをして以来、車の運転をしないようにし、運転をすることも「絶対ムリだ」とあきら…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
ご質問をいただきました。「自分の能力や存在価値に問題を感じています。」
クライアントのAさんからご質問をいただきました。 『自分の能力や存在価値に問題を感じているのですが、原因と思われるビリーフやセルフイメージを癒すというアプローチ以外に、思考レベルで実生活で何かを実際やり遂げ…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
OADとは ～心が自然と楽になるプログラム～
「OAD」とは、「オープン・アウェアネス・ダイアローグ」の略で、対話の中で苦しみの原因が自然と紐解かれ、心が楽になっていくプログラムです。OADは自分で行うこともできますし、セラピストからセッションを受けることもできます…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
子どもの転職・休職に心が痛い ～境界線の視点から～
よくいただくご相談に「子どもの様子（転職・休職・心や体の病・いじめなど）でつらい。」というものがあります。このテーマについて、Aさんのご感想を紹介しながら、『境界線』について書いてみたいと思います。 ◇ &…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
心と体、自分とのつながりを取り戻す~フォーカシング~
私たちは日々”考える”ということはことはたくさんしますが”感じる”ということは横に置きがちです。でも、思いと同じくらい、感じていることもたくさんあるはずです。また、きちんと言葉にできない思いや、なんだか感じるけどよくわか…
オープン・アウェアネス・ダイアローグ
～トラウマがあるとどうなるの？～
体の傷は見えますが、心の傷は見えません。ではどうしてわかるのでしょうか？それは、「感じている」からです。うっすらずっとある緊張感。いつもイライラ、ソワソワしている感じ、他者を受け入れたくない感じ、不安、焦り、など感じるも…
こころのこと
～トラウマとは～
『トラウマ』とは、日本語にすると「心的外傷」。つまり、心の傷のことです。 死んでしまうぐらいの身の危険を感じたり、突然の強いショックを経験したり（一回～数回）目撃したときに起こると言われています。例えば、大…