～セッション（カウンセリングやセラピー）を探されている方へ～
はじめまして。半澤 久恵と言います。いつの頃からかkeeと呼ばれるようになり、しっくりくるのでそのまま使っています。東京 渋谷にある『アロハム』というセッションルームで心の自由、体の軽さを思い出す時間をご一緒しています。
セッション（カウンセリングやセラピー）を探している、受けることを検討されている、という方へ自己紹介を兼ねたご挨拶を書いてみました。よろしければご覧ください。
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かつて私は、自分自身、家族、体、心のことについて、「なんてつらいんだろう。」という思いに絡み取られ、「でも私にはどうすることもできない。」と、まるで自分が八方ふさがりのトンネルの中にいるように感じていました。無力感や絶望感はとても馴染みのあるものでした(^^)
「生きるってなんだろう？なんのために生まれて死ぬのだろ？」
こんな、答えのないことをずっと考える日々。その真っ暗なトンネルから抜け出たい一心で大学では心理学を学びましたが、
そこでは知りたい答えを得ることはできず、アロマ、身体、スピリチュアル、マッサージ、哲学、など色々な分野に答えを求め、探し続けました。書くとほんの数行ですが、30年以上の旅でした。
そして、今。
頭で思い込むのではなく、心から感じることのできる幸せ、芯からの安定感、「全て、本当に、大丈夫なんだ。」という自分や生命への信頼と一緒にいるようになりました。これは一切のネガティブな思いがない、ということではありません。今も怒りや悲しみの感情は湧きます。
でも、その思いや感情が以前ほどに力を持つことはなくなりました。頭で作り出されるストーリーが現実ではないことがわかったからです。
そして、これは私だけの癒しのストーリーではありません。
誰もが、どんな苦しみの中にいても、そこから抜け、手にすることができる安心や幸せが必ずあります。今まで抑えに抑えた感情、フタをしていた思いは、見るのも開けるのも怖いかもしれません。
でも、私たちは本当の気持ちを抑えることにどれだけの力を注いでいるでしょうか。もし、自分を愛する準備ができたなら、
今までの誤解や解釈に基づいたストーリーを紐解いて、優しい現実を見ていきませんか。
自分を愛する方法がわからないなら、一緒に探してみませんか？
エネルギーを、抑えることから後押しする方へ向けていきませんか？
アロハムでのセッションや講座は、溝口あゆかさんが提唱されたインテグレイテッド心理学をベースに進めています。また、今までの経験、学んできたこと、得た知識を併せ、お一人づつの個性やテーマに合わせた癒しの道をサポートしています。
潜在意識への問いかけカウンセリングとセラピー、エネルギーワークを併せた内容です。癒す力も知りたい答えも、全部あなたの中にある。探しているもの、求めているものも全部あなたの中に。
それを忘れたり、見えにくくなっているときにはその根本にある原因を丁寧に探し、優しく解放していきましょう。その過程が自分自身に寄り添うこと。そして、ハートにつながること。ハートの声を聴くことは、本当の自分にもどること。本当の自分は理由のない、愛でできたエネルギー。自分を守っていた不安からできた壁や、「～しなければ！」という思考の枠、コントロールや条件付の愛。人間関係のパワーゲームやコントロール、自分自身との戦いをやめ、リラックスした、心地良さへ。
喜びを探すのではなく、自分が、生命が喜びそのものだったこと。輝くのではなく、輝きそのものだったこと。見つけるのではなく、思い出す旅です。
そろそろ、あなたの個性や才能、魅力を遠慮なく楽しみませんか？
あなたの笑顔の先に広がる、たくさんの笑顔。そんな一滴を広げていきたいと思います。
一人ひとりが自分の美しさを存分に楽しめますように。
セッションは二種類あります。
１）オープン・アウェアネス・ダイアローグ（OAD)
２）OADセッション＆個人レッスン ～ソマティック・エンパワリング・プログラム～
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