ご提供している癒しのプログラム『OAD』ではいくつかのセラピーを取り入れてセッションを進めています。今回はその中で【RFT】という新しいセラピーをご紹介したいと思います。英語3文字が続いて少しわかりにくかもしれませんが、…

私たちは日々”考える”ということはことはたくさんしますが”感じる”ということは横に置きがちです。でも、思いと同じくらい、感じていることもたくさんあるはずです。また、きちんと言葉にできない思いや、なんだか感じるけどよくわか…

体の傷は見えますが、心の傷は見えません。ではどうしてわかるのでしょうか？それは、「感じている」からです。うっすらずっとある緊張感。いつもイライラ、ソワソワしている感じ、他者を受け入れたくない感じ、不安、焦り、など感じるも…

『トラウマ』とは、日本語にすると「心的外傷」。つまり、心の傷のことです。   死んでしまうぐらいの身の危険を感じたり、突然の強いショックを経験したり（一回～数回）目撃したときに起こると言われています。例えば、大…